- szklanka kaszy jaglanej
- pol litra wody
- łyżka masła orzechowego (jak nie ma to może być bez)
- 200 g wiórek kokosowych
- łyżka miodu (może być cukier ale wtedy dodajemy do gotującej się kaszy, żeby się rozpuścił)
- 2 mocno dojrzałe banany
- kakao
Do wrzącej, osolonej wody wrzucamy kaszę jaglaną, gotujemy do momentu, aż kasza wchłonie wodę (ok. 15 min).
Do przestudzonej kaszy dodajemy 150 g przyrumienionych na patelni wiorek kokosowych, 2 łyżki masła orzechowego, 2 banany, łyżkę miodu oraz łyżkę kakao (jak chcemy czekoladowe).
Blendujemy na gładką masę. Jeżeli nasza masa jest zbyt rzadka, dodajemy wiórki kokosowe i już nie blendujemy.
Obtaczamy w czym chcemy: posypka orzechowa (najlepiej uzyskać poprzez zblendowanie orzeszków), kakao, kawa, wiórki, itd.
Schładzamy w lodówce.
Opcjonalnie możemy włożyć do środka orzecha, rodzynki, migdały, itd.

ślinka cieknie *.*
OdpowiedzUsuń